Kurs:
Achtsamkeitsmeditation
Im Einsteigerkurs werden verschiedene Achtsamkeits-Meditationen und geführte Wahrnehmungsübungen praktiziert.
Während der Meditation begeben wir uns in die Stille. Wir beobachten, ohne zu werten, sind achtsam und vollumfänglich anwesend. Stress und Unruhe vergehen, wir finden zu unserer Mitte und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Aus der Mitte (Medi) heraus gelangen wir zu einem tieferen Verständnis für unser Leben und unsere Umwelt.
Wir beschäftigen uns mit den Ursprüngen der Meditation und den wissenschaftlichen Erkenntnissen in Zusammenhang mit der Meditationspraxis.
Wir sprechen über alltagsrelevante Themen wie Stress und der Umgang mit Gefühlen und Gedanken und wie uns Achtsamkeit dabei helfen kann.
Auch erforschen wir die meditative Wahrnehmung von Licht, Farben und anderen Energien. In geführten Übungen wird die Bewusstwerdung der inneren, geistigen Kraft geübt und gemeinsam reflektiert.
Kursdaten:
15./22./29. Januar
05./12./26. Februar
05./12. März
Mittwochs 20.10 -21 Uhr
Kosten: 200.- / 8 Sessions
Kursort: Yogashala, Yogastudio
62a, Grand-Rue, L-3394 Roeser
Es werden keine Erfahrungen in der Meditation vorausgesetzt. Der Kurs findet auf Deutsch statt.
Kursleitung: Lisa Nill
Anmeldung per Email an [email protected] oder hier
Kurs:
Begegne dir mit Achtsamkeit
Es gibt verschiedenen Meditationen und Übungen, die uns helfen uns selbst klarer wahrzunehmen und ein tieferes Verständnis für uns selbst zu entwickeln. Und doch geht es dabei um einen Kernpunkt: uns selbst so anzunehmen, wie wir sind und uns selbst zu lieben, wie wir sind. Das gibt uns Kraft und Sicherheit unser Leben zu meistern und unser Umfeld mit Ruhe, Akzeptanz und Liebe zu achten.
Begebe dich auf den Weg zu Selbstliebe und Achtsamkeit – Erlaube Dir, zu wachsen!
Meditationen, Körperübungen, Wahrnehmungsübungen und dazugehörige Theorien werden Teil des Kurses sein.
Der Kurs richtet sich an alle, die sich dafür interessieren, wie wir uns selbst helfen können, unsere Achtsamkeit uns selbst gegenüber zu entwickeln, unsere Selbstliebe zu stärken und unsere Wahrnehmung zu erweitern.
Der Rahmen des Kurses bietet vor allem die Möglichkeit, einen Einstieg in die Arbeit mit uns selbst zu machen. Tiefere persönliche Prozesse können auf Anfrage in Einzelsitzungen begleitet werden, die eine Begleitung von individuellen Prozessen im privaten Setting ermöglichen.
Kursdaten:
16./23./30. Januar
06./13./27. Februar
06./13. März
Donnerstags 19.45 - 20.45 Uhr
Kosten: 200.- / 8 Sessions
Kursort: Yogashala, Yogastudio
62a, Grand-Rue, L-3394 Roeser
Mind. Teilnehmer: 6 Pers.
Max.Teilnehmer: 10 Pers.
Um am Kurs teilzunehmen werden keine Vorerfahrungen vorausgesetzt. Empfohlen auch für Teilnehmer des Einseigerkurses Achtsamkeitsmeditation.
Der Kurs wird auf deutsch gehalten.
Kursleitung: Lisa Nill
Anmeldung per Email an [email protected] oder hier
Workshop:
Eine Reise durch deine Chakren - Yoga & Meditation
Wir laden euch ein zu einer Reise durch eure Energiezentren, bei der wir Körper, Geist und Seele vereinen. Durch verschiedene Yogaübungen, Meditationen und Informationen führen wir euch durch diesen 2,5-stündigen Workshop.
Lernt auf diese Weise den Ursprung eventueller körperlicher Probleme im Innen zu finden und taucht tiefer in ihre Thematik ein.
Jedes Energiezentrum steht in Verbindung mit verschiedenen Bereichen unseres Körpers sowie unserer Psyche.
Diese Reise bietet eine wunderbare Möglichkeit seine Chakras zu öffnen und mit positiver Energie zu durchfluten, sodass Sie zu einem neuen Lebensgefühl voller Energie und Freude gelangen können.
Kursdaten:
19./26. Januar
02. / 09. Februar
02./ 09. März
Sonntags, 14.30 - 17 Uhr
Kosten: 420.-/ 6 Sessions
Kursort: Yogashala, Yogastudio
62a, Grand-Rue, L-3394 Roeser
Kursleitung: Josiane Müller-Weiler (Yoga)
Lisa Nill (Meditation)
Um am Kurs teilzunehmen werden keine Vorerfahrungen vorausgesetzt.
Der Kurs wird auf deutsch gehalten.
Anmeldung per Email an [email protected] oder hier
Die Energiearbeit mit ihren Methoden ist kein Ersatz für medizinische Diagnosen, im psychischen wie auch im physischen Bereich. Vielmehr versteht sie sich als Ergänzung dessen und heißt die Zusammenarbeit willkommen.