Meditationskurs

Beyond Meditation - Einsteigerkurs 

 

Im Einsteigerkurs werden verschiedene Achtsamkeits-Meditationen und geführte Wahrnehmungsübungen praktiziert. 

Während der Meditation begeben wir uns in die Stille. Wir beobachten, ohne zu werten, sind achtsam und vollumfänglich anwesend. Stress und Unruhe vergehen, wir finden zu unserer Mitte und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Aus der Mitte (Medi) heraus gelangen wir zu einem tieferen Verständnis für unser Leben und unsere Umwelt. 

Wir beschäftigen uns mit den Ursprüngen der Meditation und den wissenschaftlichen Erkenntnissen in Zusammenhang mit der Meditationspraxis. Auch erforschen wir die meditative Wahrnehmung von Licht, Farben und anderen Energien. In geführten Übungen wird die Bewusstwerdung der inneren, geistigen Kraft geübt und gemeinsam reflektiert. 

Es werden keine Erfahrungen in der Meditation vorausgesetzt. Der Kurs findet auf Deutsch statt.

Kursdaten:
24./31. Januar

7./21./28. Februar

6./13./20./27. März


Mittwochs: 20.10 Uhr-21 Uhr


Kosten: 200.- / 9 Sessions


Kursort: Yogashala, Yogastudio 

62a, Grand-Rue, L-3394 Roeser


 

Mind. Teilnehmer: 6 Pers. 
Max.Teilnehmer: 12 Pers.




Kursleitung: Lisa Nill

Als diplomierte Psychologin (MSc.) und ausgebildete Energiearbeiterin habe ich mich persönlich und wissenschaftlich mit den Ursprüngen der Meditation und deren positiven Effekten auf unser Wohlbefinden und unsere Emotionsregulation beschäftigt. 

Mit diesem Kurs möchte ich Interessierten den Einstieg in meditative Praktiken ermöglichen und die im weitesten Sinne damit zusammenhängenden Möglichkeiten des Bewusstseins vorstellen. 

Anmeldung hier

Die Energiearbeit mit ihren Methoden ist kein Ersatz für medizinische Diagnosen, im psychischen wie auch im physischen Bereich. Vielmehr versteht sie sich als Ergänzung dessen und heißt die Zusammenarbeit willkommen.